Что измениться в твоей жизни после этого марафона ?
Марафон для тех, кто хочет, чтобы спорт, питание и забота о себе стали привычкой и стилем жизни - мы работаем с телом и мышлением одновременно.
-
За несколько дней подтянешь всё тело - ягодицы, бедра, пресс, спину, грудь. - Начнёшь тренироваться с удовольствием, сама, с большим желанием, а не из-под палки.
- Питание станет естественным: не будешь «совать в рот всё подряд», будешь есть ровно столько, сколько нужно телу.
- Улучшится осанка, состояние стоп, тазобедренных суставов и позвоночника.
- Станет легче справляться со стрессом, твоя женская нервная система будет спокойнее.
- Поймёшь, как выстраивать тренировки под себя, чтобы тело менялось безопасно и эффективно.
Тренировки Марафона «Тело мечты»
Discover the best products for your daily self-care routine. Everything you need for beauty and comfort — all in one place.
Расписание Марафона
4-8 марта
4 марта
4 марта
Среда
- Тренировка на осанку
- Видео «Выстраивание рутины для по Женскому типу»
- Видео «Массажная техника от зажимов и отеков на лице»
- Дыхательная практика «Успокоение нервной системы»
5 марта
5 марта
Четверг
- Тренировка «3D ягодицы»
- Видео «Натуральные заменители оземпика»
6 марта
6 марта
Пятница
- Тренировка «3D на верх тела»
- Видео Психология похудения
7 марта
7 марта
Суббота
- Тренировка «3D пресс»
- Видео «Лени не существует, поговори с собой»
8 марта
8 марта
Воскресенье
- Тренировка «3D кардио»
- «Стратегия тренировочной программы для формирования тела мечты»