ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Обучающий курс
/ тренировки
во время менопаузы
/ восстановление
/ 3D тренировки
дисфункций
для женского здоровья
/ тренировки во время
беременности
/ восстановление
после родов
/ тренировки
во время
беременности
беременности
/ тренировки во время менопаузы
/ восстановление дисфункций
/ 3D тренировки для женского
/ восстановление дисфункций
/ 3D тренировки для женского
/ восстановление
/ 3D тренировки
/ тренировки во время
/ восстановление
/ тренировки во время беременности
/ восстановление после родов
/ восстановление после родов
здоровья
во время
беременности
беременности
/ тренировки
статистика
женщина испытывает дисфункцию тазового дна
каждая 3-я
/ statistics
женщин в менопаузе имеют подтекания мочи
60%
спортсменок имеют стрессовое недержание мочи
28%
Содержание курса:
Особенности строения женского тела
анатомия мышц, органов и
биомеханика опорно-двигательного аппарата
биомеханика опорно-двигательного аппарата
Распространенные дисфункции
(02)
3d система для тестирования и тренировок женского здоровья
(03)
пролапс, недержание, боли в ОДА, боли во время полового акта и т.д.
Биомеханика беременности и подготовка к родам
(04)
Роды и восстановление после них
(05)
Спорт и женское здоровье
(06)
Менопауза
(07)
Женский функциональный тренинг
(08)
Дополнительные материалы:
(09)
⁃ опросник по дисфункции МТД
⁃ опросник по дисфункции таза
⁃ журнал мочевого пузыря
⁃ опросник по дисфункции таза
⁃ журнал мочевого пузыря
/ course content
(01)
Комарова Анна
Сертифицированный специалист по движению американском институтом Грея
Высшее физкультурное образование
Высшее физкультурное образование
/ преподаватель
Стоимость
вы можете приобрести курс в рассрочку
Модуль «Восстановление после родов»
Доступ к материал 6/месяцев
Тариф для самостоятельного прохождения
Тариф для самостоятельного прохождения
15.000
р.
- Анатомия и биомеханика женского тела
- Функциональный подход ( трансформационный зоны , матричная система , 27 вариантов приседаний )
- Ранний после родовой период
- Основное восстановление ( тренировка МТД, пресса, дыхания )
- Особенности восстановления после КС
- Особенности восстановления при диастазе
- Матрицы укачивания
- Упражнения с коляской
