Что входит : - программа тренировок (тренировки в записи, в каждой программе 18-20 тренировок, по 40-60 мин. Тренировочная программа поделена на 6 этапов, которы необходимо проходить в соответсвующей последовательности ) - гайд по питанию
Что не входит: - контроль техники в общем чате - контроль питания и консультация от врача-диетолога в отдельном чате - 5 минутные разминки во время работы, тейпирование для удержания осанки - БОНУСНЫЕ тренировки (фейс фитнес, йога-зарядки, лимфодреннаж) - ежедневные упражнения для выработки привычек - участие в челледже с розыгрышем призов- тестирование дисбалансов - индивидуальная корректирующая программа - контроль техники всех упражнений в личном чате
Длительность программы 4 недели Доступ к материалам 5 недель