Что входит : - программа тренировок (тренировки в записи, в каждой программе 18-20 тренировок, по 40-60 мин.Тренировочная программа поделена на 6 этапов, которы необходимо проходить в соответсвующей последовательности) - индивидуальный план питания от врача-диетолога - контроль техники в общем чате - контроль питания и консультация от врача диетолога в отдельном чате - 5 минутные разминки во время роботы, тейпирование для удержания осанки - БОНУСНЫЕ тренировки (фейс фитнес, йога-зарядки, лимфодренаж) - ежедневные упражнения для выработки привычек - участие в челледже с розыгрышем призов Что не входит: - тестирование дисбалансов - индивидуальная корректирующая программа - контроль техники всех упражнений в личном чате
Длительность программы 4 недели Доступ к материалам 5 недель