Стань востребованным фитнес тренером
и за 3 месяца выйди на доход от
100.000 -500.000 руб
За руку со специалистом и в компании единомышленников
Программа курса “Силовые в 3D"
  • 1 Модуль .Разминка
    •Тренировка
    •Разбор концепций :
    ⁃ драйвер
    ⁃ цепная реакция
    ⁃ мобильность/стабилность,
    ⁃ Локальные/глобальные упражнения
    ⁃ 6 основных глобальных движений
    ⁃ Восстановление колен , поясницы , шеи
    •Разбор концепций на примере тренировки

    •Погрессии и регрессии упражнений
  • Модуль 2. Силовая часть
    тренировка
    •Основные принципы
    ⁃ 3 плоскости движения
    ⁃ 10 основных функциональных движений
    ⁃ 10 принципов вариативности
    ⁃ Разбор концепций на примере тренировок
    ⁃ Прогрессии и регрессии упражнений
  • 3 Модуль
    Реагирование на реальные стимулы.
    •тренировка
    •концепции когнитивных упражнений
    •Разбор концепции на примере тренировки
    •прогрессии и регрессии
  • 4 Модуль
    Как адаптировать классические упражнения в 3D
    27 комбинаций постановки ног
    27 комбинаций постановки рук
    Матрицы упражнений
Программа потока
4 недели живого общения и обучения!
Курс “Силовые в 3D"
Уроки в записи . 5 часов
  • Модуль 1 .Разминки перед тренировкой
  • Модуль 2 .Силовая тренировка
  • Модуль 3. Игровой компонент
  • Тренажерный зал
  • База упражнений

  • После прохождения обучения и успешной сдачи тестирования вы получите Сертификат о прохождении курса
Практика
Групповые встречи в Zoom по 1,5 часа

  • Создание и проведение 3D разминки
  • Создание и проведение силовой тренировки в 3D
  • Создание и проведение игровой части в 3D
  • Настройка упражнений из тренажерного зала

  • Благодаря такой практике вы отработаете все возможные сценарии и будете готовы к любому запросу вашего клиента. Научитесь правильно давать команды и видеть ошибки
Запуск онлайн продукта за 4 недели
Групповые встречи в Zoom по 1,5 часа
  • Создание индивидуального контент плана для продвижения онлайн продукта на 1-ую неделю
  • Создание индивидуального контент плана для продвижения онлайн продукта на 2-ую неделю
  • Создание индивидуального контент плана для продвижения онлайн продукта на 3-ую неделю
  • Создание индивидуального контент плана для продвижени онлайн продукта на 4-ую недел

  • По итогу 4 недель вы продадите свой онлайн продукт увеличив доход. Или заработаете свои первые деньги в онлайн
Отзывы о курсе “Силовые 3D"
продолжить 4 недели
Старт потока 12 февраля