Как проходит процесс
1
Тестирование
Очная встреча в Zoom. Длительность: 30-40 мин
2
Результаты тестирования
Предоставляется заполненный бланк с результатами тестирования 1-2 дня
3
Индивидуальная программа
Составление индивидуального корректирующего комплека.
4-5 дней
4-5 дней
Корректирующая программа - состоит из 10-20 разработанных под вас упражнений. Эти упражнения желательно выполнять на ежедневной основе в качестве заряди и/или разминки перед основной тренировкой.
Часто задаваемые вопросы:
- На какое время я получу доступ к упражнениям ?Навсегда
- Сколько нужно делать этот комплекс?Один и тот же комплекс необходимо выполнять 3-4 недели подряд.
- Тестирование нужно проходить один раз или несколько ?Это зависит от вашего исходного состояния и желаемой цели. Например, если цель: восстановление после травмы и/или избавление то боли , этот процесс требует поэтапного восстановления , с постепенным увеличением нагрузки. В таком случае тестирование необходимо делать каждые 3-4 недели , для разработки нового корректирующего комплекса
Стоимость
20.000
20.000
Html code will be here