1. Мобилизация диафрагмы
2. Мобилизация таза по типу осанки
3. Мобилизация рёбер по типу осанки
4. Вакуум. Подъем диафрагмы и внутренних органов
5. Согласование диафрагм и пробитие пробок
6. Изолированные тренировки мтд 4шт
7. Упражнения на дыхание
8. Укрепление постуральных мышц 3шт
9. Укрепление кора 3шт
10. Функциональные тренировки на пресс 3шт